腹痛とストレスについて

ストレスから腹痛が起きる場合があります。

消化管の働きは自律神経によってコントロールされています。

なので、自分自身の意思とは関係無く機能しています。

そして、自律神経に影響を及ぼしているのが、ストレスになります。

ストレスによって、自律神経が影響を受け、コントロール機能が乱れると、消化管の働きにも異常が起きてしまいます。

緊張や不安、イライラすることがあると、腸の働きが影響を受けて、下痢や便秘、腹痛などの症状がでることがあります。

これは、過敏性腸症候群（ｉｒｒｉｔａｂｌｅ　ｂｏｗｅｌ　ｓｙｎｄｒｏｍｅ）と言われています。

出勤・通学前や通勤・通学途中、会議や商談・試験前など、緊張したり不安になると突然、腹痛になったり下痢になったりします。

主な原因がないのに、おなかが張ってガスがよく出る人は、過敏性腸症候群（ＩＢＳ）の可能性があります。

会社・学校などで、人間関係は必要だと思いますが、人間関係で苦手な人がいると思いますが、無理して周りに合わせるとストレスになってしまうので、無理しないで、人との関係を考えないといけないと思います。

実際に、無理して人に合わせても自分のなけで、ストレスを溜めてしまい、過敏性腸症候群（ＩＢＳ）になったり、他の病気になったりする可能性があるので、人間関係は必要ですが、自然に付き合える人との人間関係を大事にしたいです。